女性がハマるインナーマッスルを鍛えるベリーダンス

ベリーダンスとは中東トルコやエジプトで発展した最も古いダンスです。
ベリーとはお腹という意味で、主にお腹をくねくねと動かしますが、意外に背中や足の筋力も重要で、肩甲骨の動きも大事にします。
ベリーダンスは妊婦さんの胎教にも良いとされていて、私自身も妊娠安定期には無理のない程度に続けていました。
そして育児をしながら無理のないように続け、いつの間にかベリーダンス歴10年になろうとしています。
飽きっぽい性格上単調な運動だったら続かなくても、振付を覚えて踊って仲間と楽しむダンスだからこそ続いているのだと思っています。
特に、きらびやかな衣装やクールな衣装を身にまとい、いつもと違うメイクを施して人前で踊ることで非日常を味わうことが出来るので、そこも女性にとっての最大の魅力なのではないでしょうか。
気になるのは始める年齢かと思いますが、10代20代で始める方もいらっしゃれば、50代で初心者として始められる方も居て、始める理由も人それぞれです。
とにかく楽しんで踊る事がストレス発散になり、自分でもいい趣味を持てたことに、いつも喜びを感じています。車を絶対に高く売りたい人へ